arCanoide mioPis's Notizen, 13 Dez 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
68 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2016:
2081 kcal Fett: 77,69g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 280,20g.   Frühstück: Continente Sortido de Biscoitos, Mel, Chá (Infusão), Pão de Centeio. Mittagessen: Tangerinas, Pão de Centeio, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão. Abendessen: Chá (Infusão), Pão de Centeio, Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Planta Manteiga, Pão de Centeio, Ovo Cozido, Panrico Donut Americano, Bananas. mehr...
2259 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


arCanoide mioPis's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.