Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Fontaneda Galleta Digestive. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Pechuga de Pavo. Abendessen: Hacendado Pizza Mediterránea. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, caminar - 32 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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