Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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278 kcal
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Fett: 5,36g | Eiw: 44,80g | Kohlh: 14,55g.
Frühstück: Nescafe Coffee Classic, Puritan Pride L-Carnitine Free Form 500Mg, Nutrafol Men Super Supplement Hair Health, Water, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. Mittagessen: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Dr Choice Fiber Capsules, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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