Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 159,82g.
Mittagessen: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Abendessen: すき家 とりそぼろ丼, すき家 からあげ2個. Snacks/Sonstiges: マドレーヌ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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