Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 75,99g.
Frühstück: Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Cheddar Cheese, Mangos, Fried Floured or Breaded Catfish, Coffee with Cream. Mittagessen: Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Parmesan Cheese (Hard), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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