Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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48,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 28,43g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Tapioca Tapioca, Coffee with Milk and Sugar, Qualitá Pera Portuguesa, Pif Paf Pão de Queijo, Leão Chá Verde. Mittagessen: Vapza Feijão Preto, Spoleto Frango Dourado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brother's Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Coffee with Sugar. mehr...
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1281 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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