Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
|
89,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 56,75g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 236,41g.
Frühstück: Главплавсыр Сыр Плавленый Дружба, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Мандарины, Главплавсыр Сыр Плавленый Дружба, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Консерватория Вкуса Лечо Любительское, Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. mehr...
|
|
4796 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 19 Minuten, Abwaschen - 29 Minuten, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 1 Stunde und 57 Minuten, Auto Fahren - 39 Minuten, Duschen - 14 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|