Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
|
55,6 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 45,37g | Eiw: 193,63g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: International Protein Amino Charged WPI Vanilla, A2 Light Milk, Lowan Whole Foods Wholegrain Rolled Oats, Frozen Blueberries, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Amino Charged WPI Vanilla, Almond Meal, Sweet & Creamy Greek Yoghourt, Light Milk, Maple Syrup, Baking Soda, Vanilla Extract, Egg (Whole), Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Coles Tasty Cheddar Shredded, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Subway Capsicum (3 Strips), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas, International Protein Amino Charged WPI Vanilla, A2 Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, A2 Light Milk, Gen-Tec Chocolate Casein Custard, International INC Glutamine. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darshell's Gewichtsverlauf
|