Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 212,40g.
Mittagessen: セブン-イレブン たっぷりベーコンと焼チーズのカルボナーラ. Abendessen: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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