Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
|
66,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 53,45g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя", Гречка Отварная. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Пармезан (Твердый), Мультизерновой Хлеб. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenakotik's Gewichtsverlauf
|