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Sadece 200 gram :(
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 208,65g.
Frühstück: Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Pide Ekmeği, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Bal, Selva Buğday Ruşeymi, Kızarmış Yumurta, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, İçim Laktozsuz Süt. Mittagessen: Elma. Abendessen: Kuru Üzüm, Çoban Salatası, Yoğurt, Nar, Mercimek Çorbası, Kıymalı Biber Dolması. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
şükretmek lazım :D haftada 100 gram versem dua edecem ama gitmiyor artık :)
14 Dez 16 vom Mitglied: oguzuslu
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14 Dez 16 vom Mitglied: Aysgulgndz
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