Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
|
101,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 43,40g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Bagel. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Hillandale Farms Grade A Large Eggs, Ketchup, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Abendessen: Skim Chocolate Milk, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Mixed Salad Greens, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size). Snacks/Sonstiges: Lipton Pure Green Tea, Polar Seltzer with Lime, TGI Friday's Spinach, Cheese & Artichoke Dip, Old London Melba Toast Classic. mehr...
|
|
2478 kcal
|
Bewegung:
5030 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|