Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 147,14g | Kohlh: 310,24g.
Frühstück: Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta. Mittagessen: MyProtein Impact Whey Protein, Pascual Leche Entera, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pagani Tortellini con Carne, Hacendado Cacahuete Frito, Arroz con Mariscos. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Resto - 1 Minute, Pesas (Fuerza) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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