Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 184,37g | Kohlh: 307,16g.
Frühstück: Сырники, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Молоко 3,6%. Mittagessen: Ностальгия Сырок из Топленого Молока, Хлеб Бородинский, Макароны по Флотски, Гороховый Суп. Abendessen: Сырники Диетические, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat 100% Casein, Мёд, Победа Шоколад Сливочный, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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