Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 65,74g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 397,36g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Чернослив, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Капустный квас, Тыквенные Семечки, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Водка, Медовая Долина Мед Гречишный, Клементины. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|