Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 307,00g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Mittagessen: Oyster Crackers, Chili Hot Beans in Chili Sauce. Abendessen: Tortilla Chips, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Queso Sauce, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, 6.5" Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Lucky Charms Treats, Pop Tarts Mini Crisps - Frosted Chocolate. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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