Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 65,73g.
Frühstück: Egg Omelet, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating. Abendessen: Pomegranate, Whiskey, Cooked Fish, Egg Omelet, Apples, Carrots. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Green Tea, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rahman58's Gewichtsverlauf
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