Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 82,26g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 422,68g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Капустный квас, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый, Смузи тыквенно-банановый. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|