Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4319 kcal
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Fett: 175,09g | Eiw: 188,99g | Kohlh: 478,39g.
Frühstück: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Zumo de Naranja Natural, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural. Mittagessen: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate. Abendessen: Oreo Galletas Oreo, Agristo Patatas Corte Grueso, ElPozo Bacon Ahumado, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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