Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3537 kcal
|
Fett: 167,47g | Eiw: 221,15g | Kohlh: 284,58g.
Frühstück: Banana Prata, Pão Branco, Scala Requeijão Cremoso, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Gérmen de Trigo, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Inam Pasta Integral de Amendoim. Mittagessen: Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Água de Coco, Nestlé Biscoito Nesfit Centeio, Scala Requeijão Cremoso, Italac Queijo Mussarela, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Frito, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Yakult Leite Fermentado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirol Leite Desnatado, Gérmen de Trigo, Banana, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Bolinho de Arroz, Inam Pasta Integral de Amendoim. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
|