Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 151,54g | Kohlh: 203,12g.
Mittagessen: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Abendessen: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: 煎餅, 煎餅, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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