Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Abendessen: Kaffee mit Milch, Optiwell Magermilch Joghurt, Salami, Frischkäse, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kekse, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 45 Minuten, Stepper - 51 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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