Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 247,27g.
Frühstück: Груши, Dove Молочный Шоколад, Мёд, Белый Хлеб. Mittagessen: Макароны Жареные, Сыр Российский, Кетчуп. Abendessen: Кетчуп, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Суши, Груши, Малиновое Варенье, Dove Молочный Шоколад, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Тёма Биотворог с Грушей. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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