Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 338,69g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Lean Ground Turkey, Red Tomatoes (Canned), Whole Wheat Spaghetti. Abendessen: Chicken Stock, asparagus, arborio, salmon risotto. Snacks/Sonstiges: mcvities hobnobs, Red Table Wine, Champagne, Baked Nut Chips - Nacho, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Mini Babybel Creamy Swiss Cheese, Gala Apples, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. mehr...
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konstantes Gewicht
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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