Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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106,0 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Crisp - Apple Cinnamon, Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Blueberry Bagel (small. Mittagessen: Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Enriched Elbow Macaroni Pasta. Abendessen: Nutri-Grain Honey Oat Waffles, Banana, Creamy Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Snacks/Sonstiges: Pretzel Crisps - Original. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Time2FixMe's Gewichtsverlauf
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