Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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108,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Abendessen: Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Sütaş Ayran, Kayısı. Snacks/Sonstiges: Herbalife Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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