Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 286,11g.
Mittagessen: Свекла Вареная, Рыба на Пару. Abendessen: Хурма, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Snickers Шоколадный Батончик, Фрутилад Батончик с Черносливом, Belvita Печенье с Медом и Орехами. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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