Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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48,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 31,90g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tapioca Tapioca, Mixed Salad Greens, Qualitá Pera Portuguesa, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Brother's Pão Integral, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. Abendessen: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brother's Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Coffee with Sugar. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 48 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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