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whoo hoo one pound gone again lol at least its something
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98,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1871 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 117,45g | Kohlh: 275,37g.
Frühstück: toast, butter. Mittagessen: tuna, salad. Abendessen: chicken, zucchini, onions, mushrooms, pitta. Snacks/Sonstiges: pineapple, milk, banana, milk, coffee, mixed berries, orange juice, banana. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jonikki1982's Gewichtsverlauf
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