Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Торт, Майонез, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Шарлиз Пастила. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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