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bugün sporda ölçüm yapıldı.tok karnına bu kiloda çıktm.sporda 5. günümdü.bakalım bir ay sonra yine ölçüm var
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 17,39g | Kohlh: 71,33g.
Frühstück: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru İncir. Abendessen: Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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maviboncukdry's Gewichtsverlauf
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