Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 188,66g.
Mittagessen: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. Abendessen: すき家 からあげ2個, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 如水庵 筑紫もち, 煎餅, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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