|
За вчера и сегодня убрал лишнюю жидкость (отечность). Поэтому такое падение веса.
|
56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 96,91g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 426,75g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Mittagessen: Красное Яблоко, Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Масло Грецкого Ореха, Красное Яблоко, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Масло Грецкого Ореха, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Черная редька с медом - сок. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, ИИ Дельта - 40 Minuten, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|