Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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97,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 110,27g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 255,42g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Аленка, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Славянка Романтика Карамельный Десерт, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Фирменный, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Бутерброд с Колбасой. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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