Vamos a ver si llego a 63 y pico para navidad . Ya que seguro aumento. Solo quiero mantenerme en este peso por este mes, ya que eso es un logro
|
64,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
524 kcal
|
Fett: 27,79g | Eiw: 17,11g | Kohlh: 50,95g.
Frühstück: Royal Postre Chocolate. Mittagessen: Arcor Caramelos Menta y Chocolate. Snacks/Sonstiges: Café, Leche Entera, Criollitas Galletitas de Agua, Swift Picadillo de Carne. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
Kommentare
Es muy difícil evitar engordar. Hay que probar pequeños bocados de la variedad que hay. Y el domingo controlar las comidas y seguir tomando mucha agua.
20 Dez 16 vom Mitglied: Andres del sur
|
Totalmente Andres, el día después también a re controlarse
20 Dez 16 vom Mitglied: Jesicap
|
22 Dez 16 vom Mitglied: Wolf360
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jesicap's Gewichtsverlauf
|