Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 49,29g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Marul, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Mittagessen: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Köfte. Snacks/Sonstiges: Nescafe Xpress. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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ecemxxxd's Gewichtsverlauf
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