Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Whiskey and Cola, Beef or Meat Gravy, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Feta Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream. Mittagessen: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Dream Dinners Jasmine Rice, Miso Soup, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Tuna Sushi, Salmon Sushi. mehr...
|
|
1629 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|