Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 83,21g.
Frühstück: Max's 100% Pure Whey Blend. Mittagessen: Melrose 100% Almond Spread, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Herman Brot Low Carb Bread. Abendessen: Sweet Potato, Avocado, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Snacks/Sonstiges: South Cape Brie Cheese, Carr's Table Water Crackers, Lindt 90% Cocoa, Raspberries, Hummus (Commercial), Gold Medal Snacks Pork Krackles, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Barilla Pasta Sauce, Ingham Turkey Breast Mince, Carrots, Broccoli, A2 Full Cream Milk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hawaii dream's Gewichtsverlauf
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