Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 86,51g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Tea with Milk. Mittagessen: Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Ritz Crackers - Fresh Stack. Abendessen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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