Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 121,35g | Eiw: 133,23g | Kohlh: 291,35g.
Frühstück: Kinder Brioss, Activia Yogurt Kiwi Cereali. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Clementine, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Ricotta (Latte Intero). Abendessen: Insalata Mista Verde, Coop Scamorza Affumicata, Provolone, Pane Comune, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Praline, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Provolone, Beretta Cacciatore. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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