|
Я сегодня молодец 😛
|
57,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 61,99g.
Frühstück: Гречка Отварная, Мясо Оленя. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Окей Банан, Грецкие Орехи, Зеленый Луг Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Abendessen: Мясо Оленя, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Кардио - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milanastas's Gewichtsverlauf
|