Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016
|
89,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 271,07g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком. Mittagessen: Причуда Торт Вафельный, Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Картофельный Суп, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный), Rio D'oro Трюфель. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|