Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 107,67g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: İçim Tam Yağlı Süt, Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Sonstiges: Çerezya Badem İçi. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Ex1 - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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