Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3475 kcal
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Fett: 127,08g | Eiw: 236,66g | Kohlh: 350,22g.
Frühstück: Manzana Verde, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Plátano, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural. Mittagessen: MyProtein Impact Whey Isolate, Plátano. Abendessen: Brazo Gitano, Cabrito, Pan Blanco, Langostinos. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Nuez Mondada, Lomo de Cerdo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Tomate Kumato, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, MyProtein Impact Whey Isolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Fideos de Chocolate, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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