Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3835 kcal
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Fett: 208,53g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 346,86g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Actimel Actimel Fresa, Brüggen Copos de Avena, Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Acelga, Patatas Cocidas, Mercadona Carne Picada Vacuno, Buitoni Obleas para Empanadillas. Abendessen: Pan Blanco, Gambas Plancha, Merluza, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Carrefour Polvoron Tradicional, Alfajor de Chocolate, Crema Pastelera, Bizcocho de Mantequilla, Pan Blanco, Gambas Plancha, Merluza, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Carrefour Polvoron Tradicional, Alfajor de Chocolate, Crema Pastelera, Bizcocho de Mantequilla. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
caminar - 32 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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