Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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99,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: Água de Coco, Ovo Mexido, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Alcatra. Snacks/Sonstiges: Uvas, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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4548 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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