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73.7
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74 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Fındık, Nescafe Gold, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Pınar Labne. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Abendessen: Etli Güveç, Patatesli Börek. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sable43's Gewichtsverlauf
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