SaintViper's Notizen, 25 Dez 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2016
108,8 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 31,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2016:
2943 kcal Fett: 106,66g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 307,56g.   Frühstück: Butter, Bagel. Abendessen: Poultry Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Bread Stuffing, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Snacks/Sonstiges: Jameson Irish Whiskey, Coors Light Beer (Bottle), Roasted Salted Cashew Nuts, Butter or Sugar Cookie. mehr...
2650 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,7 kg pro Woche



     
 

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