Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2012
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 15,65g.
Frühstück: butter, breakfast links, mushroom, asparagus, egg white. Mittagessen: coconut oil, butter, haddock, cabbage. Abendessen: Not Your Mama's Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: real mayonnaise, hard boiled egg, celery, frozen steak sandwich. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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koffeebean7's Gewichtsverlauf
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