Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Eti Burçak Sultani, Ülker Canpare Fındık Kremalı. Mittagessen: Salçalı Makarna, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Elma. Abendessen: Sucuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Susamlı Simit, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Patatesli Börek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Asude Zehra's Gewichtsverlauf
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